Trening i Technika łączy zagadnienia rozwijania umiejętności boiskowych z przygotowaniem motorycznym siatkarza. Kategoria zawiera materiały o ataku, przyjęciu, serwisie, bloku, defensywie i asekuracji, a także o analizie nagrań meczowych. Publikacje pomagają rozpoznawać najczęstsze błędy, lepiej czytać grę przeciwnika i planować ćwiczenia poprawiające reakcję, skoczność oraz skuteczność zespołu.
