Trening i przygotowanie fizyczne

O nas

TUBĄDZINVolley.pl – siatkówka w pigułce, ale z mięsem

Jesteśmy miejscem dla osób, które kochają siatkówkę nie tylko za emocje w tie-breaku, ale też za taktykę, rozwój i drużynową chemię. Łączymy aktualności ze świata lig i reprezentacji z poradnikami, które można realnie przenieść na trening – od podstaw po detale techniczne.

Co znajdziesz u nas najczęściej?

analizy i podsumowania, które tłumaczą „dlaczego zadziałało” (a nie tylko „kto wygrał”),
praktyczne wskazówki treningowe i techniczne dla grających amatorsko i bardziej ambitnie,
sprzętowe konkrety: dobór, porównania i nowinki technologiczne.

Jeśli śledzisz rozgrywki klubowe, zacznij od działu Ligi i Kluby . A gdy interesuje Cię wybór butów, piłek i akcesoriów lub „sport-tech”, zajrzyj do Sprzęt i Technologia .

Tworzymy tę stronę z myślą o kibicach, zawodnikach i trenerach – jasno, rzetelnie i bez nadęcia. Jeśli masz pomysł na temat lub chcesz, żebyśmy rozłożyli na czynniki pierwsze konkretny element gry, daj znać – rozwijamy TUBĄDZINVolley.pl razem ze społecznością.

Trening i przygotowanie fizyczne

Regeneracja po meczu siatkówki co zrobić w pierwszych 24 godzinach

Specjalistyczny trening nóg dla środkowego bloku ćwiczenia na wyskok boczny i szybkie przemieszczenie

Jak wykorzystać gumy oporowe w przygotowaniu fizycznym siatkarza całoroczny plan